منتديات شباب الغاضرية
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات شباب الغاضرية
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 829894
ادارة المنتدي سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات شباب الغاضرية
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات شباب الغاضرية
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 829894
ادارة المنتدي سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 103798
منتديات شباب الغاضرية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Empty سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

مُساهمة من طرف عامر الأربعاء ديسمبر 23, 2009 9:39 pm

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 819720

سبعة اشياء لاتمارسها بعد الاكل



لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة


سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 72265 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 72265 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 72265 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 72265 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 72265 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 72265 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 72265 :5
عامر
عامر

الجنس : ذكر عدد الرسائل : 8
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 21/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى